Bagaimana meningkatkan kualitas dan kuantitas hubungan suami istri

Pasangan suami istri sering memikirkan hal yang dapat digunakan untuk meningkatkan kualitas serta kuantitas hubungan suami istri. Kualitas hubungan suami istri yang dijaga dengan baik dapat membuat suasana rumah tangga menjadi lebih harmonis. Hal inilah yang membuat peningkatan kualitas serta kuantitas hubungan suami istri menjadi penting untuk dilakukan. Berikut ini adalah hal-hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas hubungan suami istri.

1.     Sexercise

Sexercise merupakan suatu rangkaian latihan yang fokus latihannya untuk membuat kemampuan seksualitas wanita menjadi meningkat. Latihan pada sexercise melibatkan otot-otot tertentu yang memiliki peran penting ketika pasangan melakukan seks. Pelatihan otot tersebut akan sangat berguna untuk meningkatkan kualitas seks. Latihan ini pada dasarnya mengkombinasikan gerakan dasar latihan cardio seperti lunges, squat serta booty pops yaitu gerakan mengangkat pantat. Latihan fisik ini dilakukan dalam waktu 32 menit bertujuan untuk melatih beberapa otot erotis serta titik rangsangan di tubuh. Sexercise akan meningkatkan daya kekuatan tubuh sehingga mampu melakukan hubungan suami istri dalam waktu yang lebih lama dibandingkan ketika tidak berolah raga. Penelitian dari University of Texas telah membuktikan bahwa wanita yang lebih sering melakukan olah raga atau fitnes di gym akan lebih mudah untuk terangsang dalam konteks seksual dalam kehidupan sehari-hari. Latihan lain yang dapat membantu untuk menambah gairah serta performa ketika melakukan hubungan seksual adalah latihan pilates dan yoga.

2.     Mencoba posisi seks yang baru

Mencoba posisi yang baru ketika melakukan hubungan suami istri dapat meningkatkan kualitas dari hubungan suami istri tersebut. Rasa penasaran dan keinginan untuk mencoba sesuatu yang baru akan membuat waktu ketika melakukan hubungan suami istri tersebut menjadi lebih menarik.

3.     Berciuman

Bibir merupakan bagian tubuh yang memiliki bagian syaraf perasa yang lebih banyak dibandingkan bagian tubuh yang lain. Untuk meningkatkan gairah pasangan, ciuman dapat dilakukan sebelum melakukan hubungan suami istri. Ciuman yang dilakukan setiap hari dalam waktu 10 detik hingga 10 menit akan membuat hubungan dari suami dan istri semakin mesra.

4.     Memakai lingerie

Ketika akan melakukan hubungan suami istri, istri dapat mengenakan lingerie dengan model yang seksi agar suami lebih bergairah. Istri yang memakai lingerie yang seksi juga akan terlihat lebih percaya diri dan tampil lebih cantik di depan suami.

5.     Menyentuh bagian sensual

Dalam meningkatkan kualitas hubungan suami istri dapat dengan menyentuh bagian sensitif dari pasangan anda. Sentuhan yang halus dan lembut pada bagian yang sensitif akan membuat gairah pasangan anda lebih berkobar. Anda juga dapat membangkitkan gairah anda sendiri dengan mengarahkan pasangan anda untuk menyentuh daerah tertentu di tubuh anda.